jueves, 19 de abril de 2012

ICAN´12

Muy mala natación, sin salir lo que estoy nadando, con 43´ largos. Costandome llegar a las boyas y salir del agua, debido a la corriente. Una bici buena en 2h39´ haciendo muy bien la 1ª vuelta y la 2ª peor. En la 1ª vuelta adelante muchos triatletas y la 2ª ya colocado en mi sitio y manteniendome pero con menos fuerza. La carrera genial, corriendo entre 4´10 - 4´14 todos los kms, excepto el 1º más rápido, el 13º y el 14º más lento. La vuelta de la 2ª vuelta a tope a la meta, haciendo kms más fuertes y acabando sprintando a menos de 3´45, con mucha fuerza en las piernas.
Posición 73º de la general con un tiempo total de 5h00´11´´.

jueves, 2 de febrero de 2012

TEMPORADA 2011

FRACASO total se puede catalogar la temporada pasada, después de apostar a una sola prueba toda la temporada´11, con una crisis de ansiedad a los 25m de la salida del ironman de Lanzarote que me marcó toda la prueba. Después en Embrun, fui enfermo y sin fuerzas y me arrastré, excepto los primeros 1000m de natación y los primeros 5km de bici, el resto fue un infierno. Otro objetivo secundario fue el TITAN, donde me salió una buena natación, pero ni en bici ni corriendo fui bien. El ICAN de Marbella, quizás fuera mi mejor prueba durante el 2011, con una natación mala, pero aceptable bici y esplendida carrera.
Después en las carreras cortas casi todas acabé muy contento, algunas por ser muy completas y otras porque algún parcial fue bueno, a destacar el triatlón Volcano en Lanzarote, 2 semanas antes del ironman con un gran resultado, incluso en el parcial de natación. Contento con el triatlón de Posadas y liga nacional de clubes en Pulpí.
La quebrantahuesos hice un buen resultado a pesar de cortarme al comienzo, terminando en 6h22´. La cicloturista de Moratalla llegué muy pesado y mal, encontrandome mejor al día siguiente en la cicloturista de Montilla. Bien las 3h primeras de la cicloturista de pozoblanco al día siguiente del triatlón de Posadas
La subida a la ermita de Cabra que es mi carrera preferida no la hice como quería y las populares han sido mediocres.

Muchas horas dedicadas al entrenamiento para preparar Lanzarote que no dio sus frutos, llegando a estar 14 días concentrado, las 2 semanas anteriores. Muchas competiciones disputadas y todos los kms que me ha permitido las piernas. Todavía tengo que calcular los kms realizados en el 2011, seguro que no ha estado mal.

Para ver las competiciones 2011, mirar a la derecha del blog.

domingo, 29 de enero de 2012

SEGUIRÉ CON EL BLOG

NO HE TENIDO TIEMPO PARA ACTUALIZAR EL BLOG, YA ME HA COSTADO ACTUALIZAR EL BLOG DEL CLUB (www.cdtriatlonmontilla.blogspot.com) EN ESTE TIEMPO. ADEMAS NO ME ACORDABA DE LA CONTRASEÑA, JEJE.

UN SALUDO.