No presentado por bronquitis/neumonia. Además durante la semana sufrí un atracón.
01-02-15. Batalla de Munda, Montilla. 19,2 km
Mejor no haberme presentado, no me encontraba bien desde el jueves y el domingo seguía igual. Otro atracón durante esta semana. Me costó mucho correr, sin fuerza y el cuadrado lumbar me fue incordiando, también los glúteos.
Mejor no haberme presentado, no me encontraba bien desde el jueves y el domingo seguía igual. Otro atracón durante esta semana. Me costó mucho correr, sin fuerza y el cuadrado lumbar me fue incordiando, también los glúteos.
28-02-15 Subida ciclista a la ermita de cabra, 19,5 km
Genial para los pocos kms que llevo y desde los pelaos hasta arriba, tocado, pero subiendo en buen tiempo a poco de mi tiempo récord de subida.
01-03-15 Duatlón de Herrera, Sevilla. 5-20-2,5 km Cansado de la subida ciclista y sin chispa ninguna, muy apático al inicio, pero corriendo muy constante a ritmo que no he hecho este año. La bici en grupo sin poder hacer nada. Y la última carrera reventando a pie, extraño para mi en un corto
08-03-15 Media maratón de Lucena. 21km
Genial con la compañía de Pepe. Muy cómodo, al principio con alguna molestia en la ingle y glúteo derecho pero desapareció. Después ningún problema.
15-03-15 CxM de Rute, 17 km
No presentado, no estoy para correr y mas por terreno montañoso. Y más aún después de los últimos cambios.
21-03-15 Duatlón La Victoria, Córdoba. 5-20-2,5km
Otra buena competición en compañía de Pepe. Exprimiéndome pero Carrera cómoda, bici increíble de sensaciones y buena carrera final pero más tranquilo.
Genial con la compañía de Pepe. Muy cómodo, al principio con alguna molestia en la ingle y glúteo derecho pero desapareció. Después ningún problema.
15-03-15 CxM de Rute, 17 km
No presentado, no estoy para correr y mas por terreno montañoso. Y más aún después de los últimos cambios.
21-03-15 Duatlón La Victoria, Córdoba. 5-20-2,5km
Otra buena competición en compañía de Pepe. Exprimiéndome pero Carrera cómoda, bici increíble de sensaciones y buena carrera final pero más tranquilo.
22-03-15 Media maratón de Málaga. 21 km
Salida muy cómodo los primeros 5 kms, en el km 7 comenzó a molestar los isquios del día anterior, pero mantuve ritmo e intensidad hasta el km 14, donde bajé la media 2", en los últimos 2 kms apreté para bajarla de nuevo, corriendo a 4'02. Corriendo con fuerza. 1h31´
28-03-15 Carrera popular de Hondonero
No presentado por no estar en condiciones. Aproveché y me fui a Aviles a ver el Cto España duatlón por equipos y duatlón por relevos.
Salida muy cómodo los primeros 5 kms, en el km 7 comenzó a molestar los isquios del día anterior, pero mantuve ritmo e intensidad hasta el km 14, donde bajé la media 2", en los últimos 2 kms apreté para bajarla de nuevo, corriendo a 4'02. Corriendo con fuerza. 1h31´
28-03-15 Carrera popular de Hondonero
No presentado por no estar en condiciones. Aproveché y me fui a Aviles a ver el Cto España duatlón por equipos y duatlón por relevos.
12-04-15 Maratón de París. 42 km Desastre total, desde km 5 doliéndome el psoas hasta la espalda (lado derecho). Comencé a 4´25 y a partir del km 7 comencé a bajar poco a poco el ritmo. En el km 11 me paré a orinar y se me alivió un poco pero volvió de nuevo. El paso por el km 20 iba muerto y por la media pasé en 1h37´ y algo. Del 20 al 30 fue un calvario, poniéndome a 6´/km. En el km30 parece que se me calmó un poco el dolor y pude ir más rápido, pero ya no al ritmo del principio.
3h33´
3h33´
19-04-15 Triatlón de Benalmadena 0,75-20-5km Mejor de lo esperado. Me conformaba con ver 12´ en la natación y salí en 12´45. Bici genial adelantando muchos triatletas (5º parcial) y muy buena carrera (19º parcial). Me fui para casa sin saber el puesto final, 20º general y 3º categoría.
25-04-15 Triatlón Almuñecar
26-04-15 Duatlón La Carlota 5-20-2,5km
03-05-15 Carrera Mº Auxiliadora Córdoba 10km
10-05-15 Triatlón del Guadiato 0,75-20-5km
16-05-15 Carrera Fuente Obejuna ??
Cicloturista Requena. 185kms
17-05-15 Carrera de primavera de La Rambla ??
Cicloturista sierra norte 165kms
23-05-15 Ironman de Lanzarote. 3,8-180-42 km
30-05-15 Carrera Mª Auxiliadora de Montilla 9km
06-06-15 Triatlón de Pulpí 1,5-40-10km
07-06-15 Aguantacerros 155km
30-05-15 Carrera Mª Auxiliadora de Montilla 9km
06-06-15 Triatlón de Pulpí 1,5-40-10km
07-06-15 Aguantacerros 155km
20-06-15 Carrera La Guijarrosa
21-06-16 Triatlón Mezquita 0,75-20-5km
28-06-15 Ironman Austria 3,8-180-42 km
12-07-15 Triatlón Altriman. Francia 4,3-196-42 km
26-07-15 Triatlón Palmaces. 1,9-60-12 ????
15-08-15 Triatlón Embrunman, Francia 3,8-187-42 km
22-08-15 Triatlón MD Calima, Posadas 1,9-90-21 km
29-08-15 Trail nocturno Carcabuey 15 km ???
30-08-15 Cto españa triatlon en Altafulla 1,5-40-10 ???
27-09-15 Triatlón LD de Madrid 3,8-180-42
04-10-15 Trail Castil de Campos
25-10-15 Cto España de larga distancia en Ibiza 4-120-30km
01-11-15 Subida a la ermita de Cabra
08-11-15 Subida a la Tiñosa
27-09-15 Triatlón LD de Madrid 3,8-180-42
04-10-15 Trail Castil de Campos
25-10-15 Cto España de larga distancia en Ibiza 4-120-30km
01-11-15 Subida a la ermita de Cabra
08-11-15 Subida a la Tiñosa
No hay comentarios:
Publicar un comentario