1h de yoga
Martes 21.- 1000m de nado. 400 + 200 + 4x100. Muerto sueño
57´01 de bici a 33,4 km/h y 116 de Fc. Me tuve que dar la vuelta porque no podía con la pierna.
Miércoles 22.- DESCANSO viaje a Madrid
Jueves 23.- DESCANSO viaje a Lanzarote
Viernes 24.- DESCANSO
Sábado 25.- IRONMAN LANZAROTE 14h01´28´´ general 886º hombres 817º categoría 167º.
natación 1h12´57
T1 6´24
Bici 7h26´37
T2 8´51
Carrera 5h06´41
Horrible pero muy contento de poder acabarlo, sabiendo que no podía correr y a pie el dolor fue más leve y a menos.
La natación tranquila con muchos golpes en los primeros metros.
La bici iba sin muchas fuerzas, sin forzar, con problemas de estomago y al final muerto
La carrera tenía que intentarlo, salí muy lento y viendo que era soportable corrí a algo menos de 7´/km prácticamente durante toda la prueba, excepto las paradas al baño.
Domingo 26.- DESCANSO
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