SEMANA -1: 24 AL 30 NOV´14. SE ACABÓ

Comenzamos la semana pensando en la posibilidad de mejorar mi estado, después de la mala semana pasada, para hacer una mediocre media maratón, pero ha sido de las peores semanas vividas por motivos físicos, además del cansancio que no me deja nunca. Al final renuncio a la media, ya que tengo muchas papeletas de ni siquiera llegar a la mitad de carrera. De todas formas reseteamos y comenzamos de nuevo.

 Lunes 24.- 38´40 de carrera suave. Y 1200m de natación mirando técnica de 25 en 25m.

 Martes 25.- 33´36 de carrera más suave aún. Y 1000m de natación de técnica.

 Miércoles 26.- 900m de natación muy cansado, cortándolo.

 Jueves 27.- 1500m de nado, no puedo correr pero me deja ir nadando más ligero, con técnica.

Viernes 28.- Cansado, Descanso

 Sábado 29.- 22´ de carrera suave.

 Domingo 30.- Descanso

 Semana que viene será la "semana 1", nos olvidamos de estos ultimos meses y comenzamos poco a poco y suave. Nos espera la maratón de París. COMENZAMOS!!!!!