6 AL 19 FEB´17: 2 SEMANAS SIN TIEMPO

Lunes 6.- Descanso

Martes 7.- Descanso

Miércoles 8.- 33´56 de carrera a 5´39 y 119 de FC. Con un aire descomunal

Jueves 9.- Descanso

Viernes 10.- Descanso

Sábado 11.- Descanso

Domingo 12.- Descanso

Lunes 13.- 49´21 de carrera a 5´31 y 121 de FC  con 2 cambios de 500m en 2´.

Martes 14.- Descanso

Miércoles 15.- Descanso

Jueves 16.- Descanso

Viernes 17.- 500m de nado + 10´ de spa. 100m + 50 espalda + 50 braza + 100 téc + 3x50 + 50. Poca gana.

Sábado 18.- Descanso. Con el duatlón de menores de Montilla y trabajando

Domingo 19.- Duatlón Montilla, voluntario.
42´ de carrera a 5´17 y 132 de FC, haciendo 5x(2´ suave + 2´ moderado + 2´ andando + 2´ fuerte). No estuvo mal.