miércoles, 6 de abril de 2011

VOY SALIENDO DEL POZO

Trás pasar un calvario con los entrenos y con los quehaceres diarios y seguir con mis sufridos entrenos, parece que me voy recuperando un poco, a la espera de que este viernes pasado volviera a evaluar mi estado de forma y viese lo que ha pasado estos 3 últimos meses. Parece que la recuperación es progresiva y positiva, espero no volver a decaer y poder hacer esta semana Santa unos buenos entrenos de cara a Lanzarote y recuperar bien con mis vacaciones (este año me cojo 15 días en mayo) y que no me pase como el año pasado que fui enfermo, viajé el mismo día y no dormí.
Los entrenos esperaba que fuera más pensando en la recuperación y en el descanso, pero viendo mi calendario de trabajo, los entrenos van a seguir siendo duros.

Hasta ahora ha habido entrenos muy malos, pero muy malos y entrenos sorprendentes, días que practicamente no podía andar, acumulando mucho cansancio y durmiendo muy poco(no vale la pena ni ponerlos). También ha habido entrenos que me han dejado muy contento (por ejemplo 4h15´ a 250w).
Las competiciones han sido dispares, en el trail de cabo de gata estando en mi estado más bajo de motivación hice una carrera mala, pero que me puedo dar por sastifecho. El duatlón de Córdoba corrí muy lento y ya no pude hacer nada. Y el Ican de Marbella me ha dejado muy buen sabor de boca por la marca hecha en la media maratón (1h28´46´´, increible como toma los tiempos los chips si yo pico en la alfombra, no puede haber tanta diferencia). 38´26 - 3´21 - 2h43´54 - 2´57 - 1h28´46 = 4h57´26´´, son los tiempos realizados.

La próxima semana estaré en el triatlón olímpico de Sevilla y al final del mes quizás esté en Torre del Mar (lo veo díficil). En mayo haré el día 8 el Volcano triatlón, el 21 el ironman Lanzarote, cerrando el mes con la cicloturista de Moratalla el 28 y la de Montilla el 29.

Parece que estoy nadando algo mejor, ojalá se confirme y tenga una progresión de una vez. La bici he mejorado mi último umbral hasta los 240w. La carrera he empeorado un poco, pero con las dificultades que he tenido, pues en mi linea.

Este fin de semana he tenido más tiempo, a pesar de entrenar bastante, para actulizar el blog. De momento no lo voy a cerrar pero lo actualizaré muy poco.
Gracias a Dani, Emilio, Tricaletero, MikelAngel, Fernando, David Pino, Trape, Pachi y otros muchos que desconozco su identidad, por estar ahí.