el krak eres tu socio, ese solo se dedica a entrenar y no se tiene que preocupar de mas na, en cambio tu como otros tri populares ademas de entrenar tiene otras muchas obligaciones... un abrazo
Ya se ha visto que los que van hasta arriba somos nosotros. Las federacionesy el deporte Español ha hecho la vista gorda. Ha tenido que meterse la Guardia Civil. Éste si que ha pasado controles y de momento nada. Por cierto sigue en el deporte ya que no se tiene que esconder de nadie, no teniendo nada que demostrar porque ya lo ha demostrado en la vida y en el deporte. Eso es como decir ahora que Perico iba hasta el culo o Bahamontes estaba hasta arriba. Que fácil es decirlo ahora. Éste ha pasado más controles que nadie y como dice él, que venga los vampiros. Para mi un monstruo. No me dirás que tu ídolo era Contador o Roberto Heras, que sí iban hasta el culo. Contador y Heras les tengo mucho aprecio (no lo digo por el doping), pero ARMSTRONG HA SIDO EL MEJOR. Quizás el mejor deportista de la historia, junto a Michael Jordan. Por cierto le queda cuerda para rato. Por cierto estos si que van a tope (NBA) y los futbolistas en el momento que quiera la fede o le apriete el CSD veremos los que salen a la palestra. Un saludo Y a dormir, que mañana te voy a dar cañita, jeje.
je,je estoy de acuerdo con lo ultimo..pero mira este año cuanto que Floy Landis a tirado un poco de la manta...como ya no andaba nada en el tour...Pero bueno tienes razon en que no lo han pillado..je,je
NATACIÓN 166005m (132) 112h34´ CICLISMO 8013,42 km (154) 277h57´ CARRERA 1827,84 km (182) 142h22´ ESTIRAM/GIM 26 / sesiones 55h47´ Total horas 608h35´ Total sesiones 495
COMPETICIONES 2010
31-12 San Silvestre Córdoba
12-12 Triatlón Torremolinos
28-11 media maratón Córdoba
1-11 Subida ermita Cabra
8-10 Carrera nocturna Guadalquivir 12,2 km
3-10 Carrera La Victoria 9,63 km
26-9 TITAN
12-9 triatlón de Chiclana
5-9 triatlón de Rota
28-8 Cto.España triatlón en Pulpí
15-8 Embrunman
31-7 carrera nocturna La Carlota, 6km
24-7 Triatlón de Alanís
18-7 Challenge de Roth.
11-7 Triatlón Cazorla
26-6 Triatlón Posadas. Retirado, lesión
20-6 Carrera Montilla. 10km
6-6 Triatlón Torre del Mar. Cto Andalucía
22-5 Ironman Lanzarote
9-5 triatlón de Marbella
18-4 duatlón de Herrera
21-3 Duatlón Córdoba
14-3 media maratón Murcia
7-3 Duatlón Campillos
27-2 duatlón de Pozoblanco
21-2 duatlón Punta Umbría. Cto Andalucía
7-2 duatlón de Marbella
31-1 duatlón de Ronda
17-1 media maratón de Ayamonte
COMPETICIONES 08-09
31-12 San Silvestre de Córdoba 9,3 km
27-12 Carrera pop. Arrecife 10 km
20-12 Carrera pop. de Moriles 1,6 km
20-12 1/2 maratón Sevilla-Los Palacios
13-12 Triatlón indoor Torremolinos
29-11 1/2 maratón de Córdoba
8-11 Carrera ruta de la miel 16km
1-11 Subida ermita de Cabra 14,3km
25-10 Cto Andalucia carrera montaña Viento-sur 25,8km
18-10 Cross Santa Cruz - Ategua - Espejo 18,7 km
27-9 1/2 maratón de Córdoba-Almodovar
26-9 Carrera-entreno orientación 6 km?reducida
20-9 Triatlón de Chiclana 0,75-19-4,87
15-8 EMBRUNMAN
8-8 Triatlón contrareloj Alanis 0,73-21,27-5,5
2-8 50km Subida al Veleta
12-7 IRONMAN DE ZURICH
5-7 Triatlón de Antequera 0,5-16,25-4,37
27-6 Carrera nocturna de Córdoba 10,175 km
21-6 Carrera Salesianos Montilla. 10,15 km
14-6 Triatlón sprint Punta Umbría
6-6 Triatlón olímpico de Posadas
23-5 IRONMAN LANZAROTE
17-5 cicloturista de Montilla. 125 km
26-4 Triatlón sprint de Torre del Mar. retirado
18-4 Cruzatenerife 72 km
28-2 Transgrancanaria 123 km. retirado. Esguince tobillo
8-2 1/2 Maraton de Puente Genil
16-1 Carrera Nocturna San Antón. 9 km
11-1 25 km Luisiana-Ecija
31-12 San Silvestre de Córdoba. 9,3 km
30-11 1/2 maratón de Córdoba
16-11 C.P. Lucena. 10,1 km
9-11 C.P. Ruta de la miel. Hornachuelos. 16 km
6-11 Cross de Cerro Muriano. 10,7 km
1-11 Subida ermita Cabra. 14,3 km
26-10 C.P. de Aguilar. 10 km
KILOMETRAJE 2008-2009 desde 20-oct´08 hasta 20 de diciembre´09
NATACION 375700 m (158) CICLISMO 11535,76 km (185) CARRERA 2616,24 km (215) ESTIRAMIENTOS/GIM 50 sesiónes COMPEX Definitivamente he pérdido la cuenta, aunque tengo todas las sesiones apuntadas TOTAL DE HORAS= 896h44 (616 sesiones) + ¿¿?? compex
4 comentarios:
el krak eres tu socio, ese solo se dedica a entrenar y no se tiene que preocupar de mas na, en cambio tu como otros tri populares ademas de entrenar tiene otras muchas obligaciones... un abrazo
je,je...yo quiero de lo que tomo este...(un pokito...ja,ja)...
Aunque prefiero mi TRI-MONTILLA...
Ya se ha visto que los que van hasta arriba somos nosotros.
Las federacionesy el deporte Español ha hecho la vista gorda. Ha tenido que meterse la Guardia Civil. Éste si que ha pasado controles y de momento nada. Por cierto sigue en el deporte ya que no se tiene que esconder de nadie, no teniendo nada que demostrar porque ya lo ha demostrado en la vida y en el deporte. Eso es como decir ahora que Perico iba hasta el culo o Bahamontes estaba hasta arriba. Que fácil es decirlo ahora. Éste ha pasado más controles que nadie y como dice él, que venga los vampiros.
Para mi un monstruo.
No me dirás que tu ídolo era Contador o Roberto Heras, que sí iban hasta el culo.
Contador y Heras les tengo mucho aprecio (no lo digo por el doping), pero ARMSTRONG HA SIDO EL MEJOR. Quizás el mejor deportista de la historia, junto a Michael Jordan. Por cierto le queda cuerda para rato.
Por cierto estos si que van a tope (NBA) y los futbolistas en el momento que quiera la fede o le apriete el CSD veremos los que salen a la palestra.
Un saludo
Y a dormir, que mañana te voy a dar cañita, jeje.
je,je
estoy de acuerdo con lo ultimo..pero mira este año cuanto que Floy Landis a tirado un poco de la manta...como ya no andaba nada en el tour...Pero bueno tienes razon en que no lo han pillado..je,je
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