Mucha molestia en la planta y talón derecho, impidiéndome correr y a veces andar. Desde el viernes por la tarde mucho mejor. Muy mala semana de entrenamiento. Comenzamos de nuevo!!!
Lunes 15.- 2600m de nado. 200 pull + 200 pm + 200 1brazo + 2x100 tec + 4x50 pies-aletas + 2 x (5x50 pull + 5x50 crol + 5x50 palas) + 100 pull
1 de yoga
Martes 16.- 1500m de nado. 200 pull + 200 pm + 200 1brazo + 200 tec + 4x50 pies-aletas + 100 pull + 6x50 + 100 pull.
Miércoles 17.- DESCANSO
Jueves 18.- 800m de nado. 2x200 pull + 2x200. Muy cansado y lo dejé.
Viernes 19.- DESCANSO
Sábado 20.- DESCANSO
Domingo 21.- DESCANSO
domingo, 21 de enero de 2018
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