ERMITA DE CABRA.

Éste lunes participé en la subida al Santuario Virgen de la Sierra de Cabra acabando con un tiempo de 1h06´10´´ en los 14300m de carrera, en la cual había que salvar un desnivel de 769m. Finalicé en el puesto 16º.
La carrera comenzó a las 10h30 con puntualidad, después de estar 25´ sin ropa ya que el coche guardaropa salía ¡¡¡¡25´antes!!!! y desde un principio el favorito y a posteriori ganador de la prueba, José Bueno, puso su ritmo, que nadie pudo aguantar.
Desde un principio me quedé a escasos 10-20m del grupo delantero donde iban unos 10-15 atletas. Desde el comienzo me quedé solo e hice la carrera a mi ritmo, adelantando a muy pocos atletas este año (3 ó 4) y solo me adelantó 1 faltando 2 kms para el final que venía más fuerte por detrás.
Los ritmos para mi fueron sorprendentes, ya que aunque fuera cuesta abajo el primer km lo hice en 3´25 (igual que mi mejor marca del año) y ya después en subida bajé de 4´ y 4´10, pasando el km 3 en 11´33´´. Hasta el km 7 fui quitandole tiempo (2´15´´) a lo previsto para mejorar mi marca ( a 4´37/ km) pasando en 30´20´´ y a partir de aquí ya hice kms a 4´40 - 4´50 - 5´- y 5´15 (peor el 10º). En el km 13 ya solo le iba quitando 1´´ y no pude mejorar la marca por 8´´.
En todo momento me encontré muy bien y con mucha fuerza, como siempre, pero este año sin prepararlo con ni siquiera 1 entreno en subida o un repecho largo.
Competí con el mono de triatlón del club y me hice polvo la entrepierna. Ya no lo usaré.
Fenomenal la actuación de los Montillanos en la subida, con muchos atletas y buenos tiempos (algunos habiendo hecho el día anterior la ¡¡¡¡ maratón de Ciudad Real !!!!)
Bien Sergio Doroteo y muy bien José carlos, ambos del mezquita.
Y gran alegría de los chicos de Fernán-Nuñez que hicieron muy buena subida.